怀孕三个月孕妇注意事项
2018-10-30 15:37   来源:未知   评论:0

1、和代怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。

2、平常如有做运动的习惯,仍可持续,但]必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

3、上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。

4、在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。

5、此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。 

孕9~12周为孕三月。胎儿发育到11周末,子宫增大如拳头大小,代怀孕妇下腹部外观隆起仍不明显。增大的子宫压迫周围组织,孕妇会感到下腹部有一种压迫感。这个时期已经到了妊娠反应的后半期,随着妊娠天数的增加症状开始减轻,不久就会消失。

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